隱形牙套和鋼絲牙套哪個效果好，需要視情況而定。

如果只是針對一般的矯形，相對而言隱形牙套能夠達到充分的效果，而且不會影響到外觀。如果針對的是比較頑固的牙齒畸形，在此時選擇鋼絲牙套效果是比較好的。

舉措建議

不管是佩戴隱形牙套還是鋼絲牙套，都要避免牙齒的縫隙過大。佩戴牙套之后，需要了進行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，在平時避免吃過于堅硬和過黏的食物。

還可以養(yǎng)成良好的刷牙習慣，不僅需要早晚刷牙。在進食午餐之后如果有條件，也可以進行漱口和刷牙。