眼睛近視以后要佩戴合適的近視眼鏡，并且盡量避免長時間近距離的用眼，還可以通過使用視力訓練圖促進眼睛恢復彈性，增強眼睛的調節(jié)能力。另外可以通過局部熱敷緩解眼部的疲勞，適當?shù)脑黾討敉饣顒拥臅r間。

舉措建議

建議在眼睛近視以后，要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構進行驗光檢查，根據(jù)近視的度數(shù)佩戴合適的眼鏡。在日常更要養(yǎng)成良好的用眼習慣，并且注意科學用眼，避免在光線昏暗的環(huán)境工作或學習，注意休息，盡量避免熬夜。當雙眼出現(xiàn)疲勞時，可以通過做眼保健操或遠眺的方式緩解相關癥狀。