孕期妊娠糖尿病可以吃粽子嗎
2021-06-24
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懷孕晚期如果合并有糖尿病建議盡量少吃粽子,因為粽子里的糯米含碳水化合物,淀粉含量比較高,不容易消化,容易造成胃腸道負擔,不適合糖尿血糖高的患者食用。如果血糖控制穩(wěn)定,可以少量食用,改善胃口,吃完后適當活動,促進能量消耗。
舉措建議
懷孕期間要增加飲食營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,多吃蛋白質(zhì),維生素含量豐富的食物,比如新鮮的水果蔬菜,避免生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。平時也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,避免熬夜和過度勞累。飯后要適當活動,增強身體的抵抗力,定期到醫(yī)院檢查。