盆底肌修復(fù)在家訓(xùn)練對(duì)于癥狀比較輕的患者還是有一定作用的。但是如果盆底肌損傷的程度比較嚴(yán)重，通過(guò)在家訓(xùn)練一般效果不會(huì)很明顯。建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，配合醫(yī)生進(jìn)行電刺激療法和其他盆底康復(fù)訓(xùn)練，才會(huì)有比較明顯的效果。

舉措建議

在進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練的同時(shí)，患者要注意作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度勞累，不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)，也不要久站久坐，防止癥狀加重。平時(shí)要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，預(yù)防便秘。