快速消除肚子脂肪可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行改善，也可以通過(guò)激光溶脂手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療。抽脂手術(shù)主要是在局部做一個(gè)比較小的切口，然后再把導(dǎo)管放入到脂肪層當(dāng)中，利用負(fù)壓的原理，將局部多余的脂肪抽出來(lái)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到改善局部脂肪堆積的效果。

舉措建議

肚子上的脂肪比較多，平常可以做跑步運(yùn)動(dòng)、游泳、爬山、騎自行車等。要多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。日常的飲食要以清淡，營(yíng)養(yǎng)，易消化為主。可以多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。避免吃油膩的，高鹽，高熱量，高脂肪的食物。