建議求美者首先保證充足的睡眠，臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散。經(jīng)常輕柔地按摩眼瞼周圍，這樣能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，從而減輕眼袋。黑眼圈、眼袋，多是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老等原因造成的。

舉措建議

建議求美者，平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，還要避免過度疲勞，日常的飲食要以清淡為主，適當(dāng)多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2的食物，避免吃辛辣刺激性食物以及油膩的、寒涼性的食物。