坐月子可以用姜水洗頭發(fā)，姜水有驅寒祛濕的功效，洗頭時要注意水溫，不要碰涼水，注意室內溫度，室內溫度不能低于28度，洗完頭后要及時擦干，避免著涼、受風，引起感冒、頭痛等癥狀。坐月子期間一定要注意保暖，不要吃生冷、寒涼的食物，多吃營養(yǎng)豐富的食物。

舉措建議

坐月子期間除了可以洗頭，也可以洗澡，能夠促進全身血液循環(huán)，加速新陳代謝。坐月子期間一定要注意個人衛(wèi)生，保持外陰干燥清潔，勤換內褲，避免出現(xiàn)婦科疾病。養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，心情也要保持舒暢，可以適當?shù)南麓不顒樱欣谏眢w的恢復。