坐月子用溫水刷牙最好，坐月子期間人體抵抗力還是比較低，用涼水會(huì)導(dǎo)致著涼、腹痛的情況，也會(huì)刺激牙齦引起口腔疾病，一定不要用涼水刷牙。刷牙時(shí)可以選擇軟毛牙刷，刷牙時(shí)力度不要過大，以免損傷牙齦，引起口腔疾病。

舉措建議

月子期間要注意好個(gè)人衛(wèi)生，勤刷牙，勤漱口，多吃營養(yǎng)豐富的食物，以清淡易消化的食物為主，不要吃刺激性大的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，對(duì)身體恢復(fù)有所幫助。