產(chǎn)婦產(chǎn)后身體沒(méi)有異常情況2到3天就可以洗頭刷牙，要根據(jù)自身的情況來(lái)定，洗頭可以用溫水洗頭，洗完頭后要及時(shí)擦干或用吹風(fēng)機(jī)及時(shí)吹干，避免受涼。刷牙也要用溫水刷牙，牙刷可以選擇軟毛牙刷或產(chǎn)婦專用的牙刷，刷牙時(shí)力度不要過(guò)大就可以，注意保持口腔衛(wèi)生。

舉措建議

科學(xué)的坐月子才是最正確的，蔬菜水果都可以吃，避免吃生冷的食物，少吃西瓜、香蕉等寒涼的水果。飲食要少食多餐，葷素搭配，一定要清淡食物，以容易消化吸收的食物為主，不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。注意多休息，保證充足的睡眠。