坐月子最好用牙刷刷牙，漱口水中有化學(xué)成分，會影響乳汁的分泌，刷牙的牙刷可以選擇軟毛或產(chǎn)婦專用的牙刷，刷牙時避免用力刷牙，避免造成牙釉質(zhì)損傷。在坐月子期間不要吃生冷的東西，會造成腹瀉的癥狀，會導(dǎo)致寶寶也有腹瀉的現(xiàn)象。

舉措建議

月子期間要注意口腔衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染，引起口腔問題。月子期間要注意飲食多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，以容易消化吸收的食物為主。注意保暖，不要受涼，保證充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)幕顒?，促進身體的恢復(fù)。