3個月的寶寶有痰，因為孩子的年紀小，不能隨便用藥，具體的緩解辦法如下:

1、如果有痰的癥狀比較輕，這是家長可以給孩子適當喝點溫開水，并用手清拍孩子的后背來把痰液排出。

2、如果癥狀比較嚴重，需要及時的就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導下服用，小兒止咳化痰糖漿來緩解癥狀。

舉措建議

3個月的嬰兒咳嗽反射較弱，如果氣管內(nèi)有分泌物易滋生細菌，平時要適當給孩子喝點溫開水，及時地關(guān)注天氣變化，給孩子增減衣物，避免受風著涼，母乳喂養(yǎng)的寶媽日常的飲食要清淡，營養(yǎng)易消化，避免吃油膩性大的、辛辣刺激性的食物。