小孩子過敏性鼻炎總是反復，可能是因為孩子抵抗力比較低下，反復接觸過敏原引起的，具體的緩解辦法如下。

1、建議帶孩子去醫(yī)院就診做相關的檢查，在醫(yī)生的指導下考慮免疫脫敏治療。這樣會改善孩子的癥狀。

2、平時可以給孩子補充維生素C片，在孩子外出時戴上口罩，避免接觸過敏原。

舉措建議

建議家長平時要給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素也可以適當給孩子多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉，來增加孩子的營養(yǎng)。還可以帶孩子多進行體育運動鍛煉，來增強孩子的抵抗力。