懷孕惡心癥狀是孕初期比較正常的生理現(xiàn)象，孕婦不需要過于擔(dān)心，可以通過飲食調(diào)節(jié)。一般酸性的食物能夠有效地控制孕婦孕吐的情況，例如酸梅，酸棗等。孕婦出現(xiàn)懷孕惡心癥狀，是因?yàn)槿梭w絨毛膜促性腺激素升高引起的，這種惡心嘔吐的情況一般是懷孕六周開始產(chǎn)生，懷孕三個(gè)月以后就能消失。

舉措建議

出現(xiàn)懷孕惡心癥狀，平時(shí)要多喝水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，以防止便秘，盡量少食多餐，控制食量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以練習(xí)孕婦瑜伽，多去室外散步等，放松自己的心情，緩解孕吐的癥狀，不能吃油膩的食物，要多吃新鮮的水果蔬菜。