牙齦炎癥是一種非常常見的口腔疾病，如果平時不注重口腔衛(wèi)生的話，就很容易導(dǎo)致牙菌斑反復(fù)地刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)炎癥。如果出現(xiàn)牙齦炎癥，應(yīng)去口腔科進行全口潔治治療，這樣可以有效地減少牙菌斑、牙結(jié)石對牙齦的刺激，平時掌握正確刷牙方法，維護口腔衛(wèi)生，這樣可以減少牙齦炎的發(fā)生。

舉措建議

牙齦炎在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法，一天兩次，早晚刷牙，飯后漱口，避免辛辣刺激的食物，如辣椒，蔥，蒜等，要清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，少熬夜，保證充足睡眠，如癥狀嚴重者，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。