牙齦出血沒有最有效的治療方法，但可以通過全口潔治和齦下刮治的方法來治療。

牙齦出血是由于慢性牙齦炎或者慢性牙周炎所導致的，口腔清潔衛(wèi)生不佳，導致牙齒和牙齦表面的牙垢形成結石，遇到機械刺激或者溫度刺激時，血管壁破裂，使得牙齦出血，可通過全口潔治和齦下刮治去除牙齦表面的牙結石來緩解牙齦出血。

舉措建議

牙齦出血在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，使用巴氏刷牙法，早晚刷牙，飯后漱口，要清淡飲食，不吃太辛辣的飲食，不吃刺激上火的飲食，不吃過冷過熱的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，定期口腔檢查，如有不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。