寶媽在哺乳期便秘的話，會(huì)引起痔瘡疾病出現(xiàn)，痔瘡嚴(yán)重了就會(huì)引起貧血，也會(huì)影響奶水的質(zhì)量，所以盡量避免出現(xiàn)便秘，平時(shí)多吃一些促進(jìn)消化的水果，香蕉和蘋果都不錯(cuò)。

原因分析

寶媽哺乳期出現(xiàn)便秘的原因：

一，奶水分泌吸收水分多，導(dǎo)致身體全面缺水。

二，身體水分補(bǔ)充不味道，腸胃缺水引起大便干燥。

三，吃的食物過于簡單，補(bǔ)充維生素少。

注意事項(xiàng)

在哺乳期的媽媽一定要重視好飲食，尤其是一些水果和水分多的食物應(yīng)該多補(bǔ)充一些，平時(shí)盡量多吃維生素多的新鮮蔬菜和水果才可以。