紫薯當(dāng)中呢，是含有非常多的蛋白質(zhì)維生素等多種物質(zhì)，這個(gè)可以幫助產(chǎn)后媽媽補(bǔ)充氣血，預(yù)防產(chǎn)后便秘，所以在哺乳期間是可以吃紫薯的。

原因分析

哺乳期間需要攝入很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃紫薯的話(huà)可以有助于預(yù)防產(chǎn)后便秘，補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)體力。

舉措建議

建議在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，多喝一些豬蹄湯排骨湯等有助于下奶的湯類(lèi)。哺乳期間也要注意自己的乳房衛(wèi)生。無(wú)論是通過(guò)什么食物食補(bǔ)，一定要注意少量多餐，不可以過(guò)量使用。