在哺乳期內(nèi)的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西是不能吃的，如辛辣刺激、熱量高、腌制、冰冷寒涼等食物是不宜食用的。

原因分析

因?yàn)樵诓溉槠谄陂g，乳汁是寶寶營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，所以這個(gè)期間母親要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，而不能這些過(guò)于刺激性強(qiáng)的食物，它們可以導(dǎo)致孩子腹瀉，脹氣或者胃腸功能紊亂。

舉措建議

在哺乳期的飲食要有營(yíng)養(yǎng)，但也不能大補(bǔ)特補(bǔ)，可以多喝湯，雞湯，排骨湯和豬蹄湯等，這樣奶水比較充足。