懷孕初期出現(xiàn)頭疼的情況，可以通過多休息，提高睡眠質(zhì)量來緩解，也可以適當(dāng)?shù)厝敉夂粑幌滦迈r空氣，釋放一下心理壓力。

原因分析

懷孕初期頭疼的原因有很多，主要是因?yàn)橐韵聝蓚€(gè)方面：

一、過于緊張。

二、雌激素旺盛。

舉措建議

建議一

維生素B群、A、C、D、E、K和葉酸都是孕婦不可缺少的營養(yǎng)。食物像是肝臟、小麥胚芽、酵母等，可以減緩懷孕初期頭疼不適。

建議二

加強(qiáng)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，放松身心，多吃小點(diǎn)心，多喝水，保證有充足的休息時(shí)間。