無花果屬于是中性的食物，對乳腺增生沒有好處，沒有壞處，適當?shù)某砸稽c是可以的，平時一定要放松心態(tài)，正常飲食就可以了，不要吃一些過分辛辣刺激性重的食物就行。

舉措建議

1.如果乳腺增生比較嚴重的話，可以通過口服藥物的方式來進行改善，千萬不要硬扛。

2.如果癥狀比較輕微的話注意放松精神，保持心情舒暢就可以了。

3.平時不要讓身體太累，感覺到累的時候一定要及時休息。