乳腺增生最主要的就是因為身體激素失衡所導致的一種良性病變的狀況，防治乳腺增生可以有各種各樣的方法，最主要的，還是要根據(jù)自己的身體狀況，以及所處的環(huán)境來。

舉措建議

防治乳腺增生的舉措建議：

1，學會定期檢查乳房的情況。

2，可以通過測量自己的激素或者通過吃一些有效的藥物來進行抑制。

注意事項

最主要的要注意養(yǎng)成良好的生活方式和習慣，不能過度勞累，不能精神，高度緊張。