患了乳腺增生，一定要注意飲食上調節(jié)，避免出現(xiàn)過度勞累，體力透支的事情，一定不能熬夜，不能吃一些容易影響病情的食物。

原因分析

乳腺增生是因為長期的不健康生活，不健康飲食所造成的。

舉措建議

1.患有乳腺增生，一定不能吃含有咖啡因的食品，油炸食品，動物脂肪，甜食都不能使用。

2.一些比較輕微的癥狀，可以通過調理心理上的轉變來進行改善癥狀。

注意事項

平時生活中注意勞逸結合，保持性生活和諧。