你好，根據(jù)你的描述，乳腺囊腫與單純性乳腺增生一樣，都有乳腺增生現(xiàn)象，但兩者性質(zhì)完全不同。單純的乳腺增生常常僅為一種生理性的變化，而囊性的上皮增生可能為一種病理的癌前狀態(tài)。

舉措建議

建議大家在日常生活中要保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，改善不良的飲食習(xí)慣和不良嗜好，有規(guī)律的工作習(xí)慣，規(guī)律的生活是預(yù)防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。如果患有乳腺疾病也要定期到醫(yī)院進行復(fù)查治療。