乳腺增生最好是不要揉的。一般患者都會有一定的痛感，此時用手揉不僅不能緩解病情，還可能加重痛感。

原因分析

乳腺增生多發(fā)于中年婦女，是一種內分泌功能紊亂引起的病癥。一般外揉的方法并不能對其有所緩解，而應該適時的調整心情和飲食習慣，來得到調節(jié)激素分泌的目的。

舉措建議

換患者不要有太大的心理壓力，可以學會自己適當的調節(jié)和發(fā)泄情緒。飲食上也需要注意一些，不要吃辛辣刺激性的東西。同時也少吃一些快餐食品和咖啡。