懷孕后出現(xiàn)腰酸是由于孕婦自身體重會(huì)不斷增加，而且胎兒也會(huì)隨著月份的增長(zhǎng)不斷長(zhǎng)大，所以對(duì)于孕媽媽的腰部存在一定的負(fù)擔(dān)，就容易導(dǎo)致有腰酸腰疼的現(xiàn)象。

舉措建議

在懷孕后一定要注意好自己身體的調(diào)理，平時(shí)不要太過(guò)于勞累，注意飲食上的清淡，可以多進(jìn)行散步，這樣可以緩解疼痛或者采取熱敷的方式，也能緩解腰酸腰疼的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

懷孕后要保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才有利于胎兒健康的發(fā)育，飲食也要以清淡和易消化的為主。