乳腺增生可以長期穿運動內衣，但是不適宜穿過于緊的內衣。而且運動性的利用比一般的內衣好，它的隨意性比較強，彈性比較好，一般沒什么問題，不需要太擔心。

舉措建議

建議患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

注意事項

注意不要吃含咖啡因的食物。比如：咖啡、巧克力、奶茶等女性愛吃的食物。而這些食物恰恰不能吃，這是因為這類食物含有大量的嘌呤。嚴重的是要禁忌的，輕微癥狀的要少吃為好。