懷孕是可以吃維生素C，但不能過量，按醫(yī)囑服用，孕婦比平時抵抗力較低，適當補充一下維生素C提高抵抗力是完全可以的，另外還可以適當補充鈣劑，本身就是一個人吃飯兩個人吸收，單靠食物攝取營養(yǎng)是遠遠不夠的，尤其是孕中期，寶寶需要的營養(yǎng)比早期更多。

舉措建議

孕婦平時可以多吃一些富含維生素C的水果，比如橙子和獼猴桃都是不錯的選擇，還應適當吃一些禽類、蛋類，動物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝，對預防孕期貧血的有特別大的幫助。

注意事項

孕婦平時應注意休息，適當活動，不要太勞累，孕后期可以多散步，為了以后容易分娩。