乳腺增生平時多揉揉，多按摩按摩對恢復(fù)是有好處的。輕度的乳腺增生是不需要治療的，這屬于一種生理現(xiàn)象，大多數(shù)女性都會有或多或少的癥狀，一般是在月經(jīng)前發(fā)作。會自行好轉(zhuǎn)。

原因分析

乳腺增生的發(fā)生是因為體內(nèi)激素水平的變化。和平時勞累，心情不好，郁郁寡歡也有關(guān)系。

舉措建議

建議在平時可以多熱敷，多按摩按摩，是有好處的。不要過于擔心，這不算是一種疾病。如果腫脹痛得厲害，需要到醫(yī)院進行檢查。