孕晚期要合理安排飲食，多吃一些清淡并且營養(yǎng)豐富的食物，比如黃豆和豆制品、瘦肉、奶類、魚類、蛋類、菌菇類、新鮮蔬菜和水果等，這些食物有利于胎兒生長發(fā)育，并且也能起到保胎的作用。

舉措建議

孕晚期不要盲目保胎，出現(xiàn)異常應(yīng)該先做詳細(xì)檢查，然后根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方式保胎。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要吃太多滋補(bǔ)的食物和辛辣的食物，更不能抽煙喝酒，否則可能影響胎兒的生長發(fā)育，還會(huì)增大妊娠綜合癥的發(fā)生率。