孕晚期能吃牛肉嗎
2019-04-23
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牛肉含有的營養(yǎng)物質(zhì)同樣非常豐富,并且是一種熱量很高的食物,孕晚期可以吃牛肉,但是應(yīng)該少吃,如果吃多了也會導(dǎo)致身體營養(yǎng)過剩。
舉措建議
孕晚期適量吃牛肉可以幫身體補(bǔ)充能量,對胎兒生長發(fā)育有幫助,一般來說,每星期可以吃2~3次牛肉,但每次不要吃太多,煮的時候也應(yīng)該盡量煮透,盡量不要吃半生不熟的。
注意事項(xiàng)
購買牛肉時要注意購買新鮮的,最好別買加工好的牛肉,防止其中含有添加劑吃了影響健康。
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