對(duì)于孕婦來說，孕晚期時(shí)最正確的睡姿是左側(cè)臥位，有利于減輕子宮的血管張力，但是總是朝左側(cè)臥位睡覺也不舒服，最好左右交替，還可以使用孕婦專用枕，能睡得更舒服。

舉措建議

建議平時(shí)盡量采用左側(cè)臥位以及右側(cè)臥位交替睡覺，如果覺得不舒服可以把褥子墊厚一點(diǎn)，并且要盡量穿上寬松的睡服休息。但平時(shí)也不能總是躺著，多起身活動(dòng)身體，也可以減輕不適癥狀。

注意事項(xiàng)

仰臥可引起胎兒缺氧，是不科學(xué)的睡姿，平時(shí)千萬不要仰臥睡覺。