妊娠晚期孕婦需要能量增加，晚上交感神經(jīng)興奮更容易感到餓，可適量補充一些小米粥、妙包、水果等易消化食物。

原因分析

妊娠晚期孕婦基礎(chǔ)代謝率可增加15%到20% ，妊娠期每天需要增加補充約300kcal，尤其是晚上，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，消化系統(tǒng)興奮，會更容易感到餓。

舉措建議

建議您夜晚感動饑餓時可食用小米粥、面包、水果等容易消化的食物，不要食用蛋類、魚肉、雞肉等肉類較為油膩以及飲料較為涼性的食物，會造成胃不舒服。