子宮內(nèi)膜正常的厚度為8~10毫米，如果過薄的話，可以通過食療來增加厚度，平時可以多吃黑芝麻，烏雞湯，阿膠，豆?jié){，黑木耳，核桃等，這些對增厚子宮內(nèi)膜都是有好處的。

舉措建議

如果食療效果不明顯，建議到醫(yī)院做檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些激素類藥物治療。

注意事項

平時要注意休息，盡量多喝水，多吃些蔬菜水果，生冷刺激的食物最好不要吃。盡量減少流產(chǎn)的次數(shù)，經(jīng)常流產(chǎn)也會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄。