備孕時可以隔一天同房一次，可以兩三天同房一次。同房次數(shù)不要過于頻繁，容易導(dǎo)致精子數(shù)量少，精子的質(zhì)量比較差。

原因分析

備孕期間要保持心情愉悅，多吃新鮮的蔬菜和水果。多吃蛋白高的食物，可以促進(jìn)精子生成，提高免疫力。備孕期間多運動可以提高卵子和精子的質(zhì)量。

舉措建議

同房次數(shù)不要太少，同房最好從排卵期前兩天開始，這樣受孕的幾率更大一些。同房期間不要吃芹菜，大蒜等對產(chǎn)生精子有影響的食物。