女性在準(zhǔn)備懷孕前都應(yīng)該積極的補(bǔ)充葉酸，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃葉酸片可以更好的防止葉酸缺乏，避免懷孕后胎兒神經(jīng)血管發(fā)育畸形。一般來說，每天補(bǔ)充600-800微克葉酸比較合適。

原因分析

葉酸的另外一個(gè)名字是維生素b9，它具有促進(jìn)神經(jīng)血管發(fā)育的作用，還能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，因此補(bǔ)充葉酸對(duì)孕婦和胎兒的健康都有好處。

舉措建議

每天補(bǔ)充葉酸的上限是1000毫克，千萬不要過量補(bǔ)充，否則也會(huì)引起一些副作用。