每月例假紊亂考慮的原因是內分泌失調，內分泌失調的原因可能是精神緊張，壓力大，口服避孕藥，更年期綜合征，其他內分泌疾病繼發(fā)內分泌失調。

舉措建議

建議口服糾正內分泌紊亂的藥物，可以吃一些中湯藥，監(jiān)測體內激素的變化，必要時行婦科彩超等相關檢查明確有無器質性婦產科疾病。

注意事項

注意作息規(guī)律，睡眠充足，放松心情，釋放壓力，可以適當?shù)耐獬雠郎交蛘呗糜?，注意保暖，不要吃生冷的食物，形成良好的飲食習慣。