葉酸對胎兒的生長發(fā)育和孕婦的健康都有好處，從備孕到整個孕期都應注意攝入葉酸。

原因分析

葉酸是一種水溶性的B族維生素，補充葉酸可預防胎兒神經(jīng)管出生缺陷和胎兒畸形，預防孕婦貧血、減少孕婦先兆子癇的發(fā)病風險、降低妊娠高脂血癥的發(fā)生風險。

舉措建議

建議孕婦在整個孕期注意葉酸的補充，可通過均衡飲食、烹調蔬菜時避免對葉酸的破壞、多食用新鮮水果等方式補充葉酸，也可在醫(yī)生的指導下服用葉酸制劑補充葉酸。