引起貧血性營(yíng)養(yǎng)不良的主要原因是缺乏鐵元素，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，眼花，渾身乏力等癥狀，平時(shí)可以多吃一些含鐵豐富的食物。

舉措建議

建議多吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，菠菜，黑木耳，紫菜，黑豆等食物，這些食物含有豐富的鐵元素，可以有效的緩解貧血營(yíng)養(yǎng)不良。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)保證身體所需營(yíng)養(yǎng)的攝入量，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，避免食用垃圾食品和不衛(wèi)生的三無(wú)食品，要保證個(gè)人衛(wèi)生和充足的睡眠，多到戶外鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力。