導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲的原因有很多中，一般常見(jiàn)的有精神壓力過(guò)大以及熬夜加班，內(nèi)分泌激素不正常等都可以導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)以及推遲半月的情況。

舉措建議

月經(jīng)推遲建議你可以適當(dāng)吃一些益母草顆粒以及緩解痛經(jīng)的食物，比如薏仁粥以及暖胃的茶類，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力，不要在這個(gè)期間進(jìn)行性交。

注意事項(xiàng)

注意要保持良好的睡眠習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，保持良好的作息規(guī)律，不要熬夜，這樣會(huì)影響月經(jīng)的，保持陰部的衛(wèi)生，定期清理外陰。