長期熬夜加班的，可以在辦公室當(dāng)中多備一些玫瑰花。玫瑰溫和，還具有活血功能，能夠幫助紓解肝氣，日常泡水喝不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，還能夠調(diào)節(jié)由于熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。

舉措建議

工作性質(zhì)必須長期熬夜的，也應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣，并且每天的睡覺時(shí)間不能夠短于7個(gè)小時(shí)，可以通過午睡補(bǔ)充，在辦公場所中配備眼罩等睡眠裝備。

注意事項(xiàng)

玫瑰花茶不可以過夜飲用，當(dāng)天喝當(dāng)天泡，水溫需要在80度以上。