在青春期的時候，月經初潮一般會在1~2年內出現(xiàn)不規(guī)律的現(xiàn)象，主要就是由于卵巢功能和子宮內的調節(jié)機能還不是很穩(wěn)定，所以一定不要過于擔心。如果時間比較長的話，可以進行中醫(yī)辨證來調節(jié)。

舉措建議

平時不要吃生冷的食物和辛辣刺激性的食物，要積極的進行體育鍛煉，來提高身體的新陳代謝。保持心態(tài)平和，心情愉快。

注意事項

你一定要注意不能熬夜，生活要有規(guī)律，飲食易清淡，要多吃一些綠葉蔬菜，含鈣豐富的食物，瘦肉谷類等。