月經不調可以多食用橙子、香蕉、櫻桃、桃子、石榴等水果。女性一旦患上月經不調，最好去正規(guī)的婦科醫(yī)院做個詳細的檢查，確診具體的病因，然后對癥進行治療。

舉措建議

平時要控制好情緒，精神不要經常的處在焦慮之中。每天養(yǎng)成規(guī)律進食的良好習慣，飲食上要營養(yǎng)搭配合理。適當的參加集體活動，增強自身體質。

注意事項

沒有專業(yè)醫(yī)生的囑咐，不要盲目的用藥進行調理，如果用藥不當，有可能會出現一些副作用。