月經(jīng)失調(diào)推遲了整整一個(gè)月，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)病因?qū)ΠY治療，建議采用中藥調(diào)理，對(duì)比西藥中藥性質(zhì)溫和，副作用小，治療效果快。

舉措建議

建議一：

服用雞蛋紅糖，在鍋里倒入適量的清水，加入少許的紅糖，再把雞蛋整個(gè)放入，大火煮10分鐘，雞蛋剝皮即可食用。

建議二：

益母草炒薺菜，具有活血化瘀、溫和調(diào)經(jīng)等作用。

注意事項(xiàng)

注意飲食要有規(guī)律，三餐準(zhǔn)時(shí)吃，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等元素的食物，有利于調(diào)理月經(jīng)。