月經不調的形成原因比較多，有的時候因為女性情緒波動或者穿著過少導致寒涼也可能會導致月經不調。

舉措建議

如果出現(xiàn)月經過多需要到醫(yī)院檢查彩超排除內膜及器質性病變，如果子宮內膜過厚也會導致月經過多，如果月經量過少的話可能是因為氣血兩虛。

注意事項

平時注意進行保暖，多喝熱水不要進食寒涼食物，目前多喝紅糖水，如果氣血虛弱可以吃一些阿膠及補血食物進行食補。應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。