如果月經(jīng)周期是正常的，那么在月經(jīng)快來的前5天都是屬于安全期的，但若是月經(jīng)不規(guī)律，那么安全期就很難去計(jì)算了。

舉措建議

建議先確定自己的月經(jīng)是否是正常的再計(jì)算安全期，但也并不能完全的依賴安全期來避孕，畢竟不是百分之百的有效，可以采取其他的方式來避孕。

注意事項(xiàng)

女性需要注意保持外陰的干燥，避免細(xì)菌感染引起婦科炎癥，飲食上也需要注意，可以多吃一些富含維生素的食物，少吃或者不吃刺激性的食物。