夫妻同房時的安全期是指女性月經來潮的前七天以及月經走完之后的后八天，這是要在女性月經規(guī)律的前提下進行推算的。

舉措建議

建議你如果想要在同房中避孕的話不要采取安全期避孕，安全期避孕也有意外的情況的，建議你采取避孕套避孕，也可以采取上環(huán)來避孕的。

注意事項

注意定期要換洗自己的內衣內褲，以免出現陰部感染的情況，不要在來月經的時候進行同房，容易導致婦科疾病，注意多吃蔬菜，不要吃辛辣食物。