抑郁癥容易出現(xiàn)心情低落，而且脾氣過于爆炸容易出現(xiàn)失眠，記憶力減退等，抑郁癥主要是心里出現(xiàn)障礙平時壓力過大，壓力沒有及時得到釋放，等方面的因素所導(dǎo)致。

舉措建議

患有抑郁癥后必須要檢查后對癥治療，平時要學(xué)會釋放壓力，避免焦慮，一定要保持樂觀心態(tài)，積極配合治療才能夠緩解病情。

注意事項

平時可以多吃一些蔬菜，盡量注意運動，同時多跟朋友交流，轉(zhuǎn)移注意力，避免長期獨處，這樣可以緩解癥狀。