輕度抑郁癥患者一般可以通過心理疏導(dǎo)以及注意飲食調(diào)理注意，多運動可以緩解癥狀，但如果癥狀嚴重還是需要服用藥物治療的，平時要注意緩解壓力。

舉措建議

抑郁患者要注意調(diào)理心理，保持樂觀的心態(tài)，避免過度的緊張，同時進行戶外運動，避免獨處，而且要學(xué)會與他人交流，緩解自己的壓力。

注意事項

輕度抑郁癥患者平時注意改善飲食，多注意運動，多提高些自信心，這樣慢慢調(diào)理可以緩解癥狀。