產(chǎn)后腳掌疼可以通過(guò)在平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解此癥狀，多吃一些富含維生素和鈣的食物比如骨頭湯，牛肉，蝦皮等食物。

原因分析

產(chǎn)后腳掌疼是產(chǎn)后很正常的一種現(xiàn)象，多半是由于體質(zhì)比較虛弱，血液循環(huán)不好所導(dǎo)致的，有時(shí)是過(guò)度勞累也能導(dǎo)致此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)，幫助鈣的吸收，也要適當(dāng)?shù)募由象w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，在飲食上要少吃辛辣油炸，油炸等刺激性的食物，多休息等。