孕婦產(chǎn)后，因為胎兒重量的減少可以立馬減少至少10斤左右。在坐月子期間，也可以至少減重5斤左右。

舉措建議

建議孕婦產(chǎn)后不要立馬減肥，在坐月子期間首先要調(diào)理好自己的身體，生產(chǎn)完后，產(chǎn)婦處于虛弱的狀態(tài)，應(yīng)該要補(bǔ)充很多補(bǔ)品來更好的撫養(yǎng)嬰兒，不可絕食減肥。

注意事項

1.媽媽們注意在斷奶期間不可以減肥。

2.可以少食多餐，補(bǔ)充自己的能量。

3.適當(dāng)做一些瑜伽等慢性運動，或者走路等。